Jak dożyć późnego wieku?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.